Холодный и жестокий мир не добавляет радость в жизнь? Нескончаемый поток проблем, негатива и сложностей вторгается в твое пространство? На самом деле мир не является местом для страдания и боли, а у него совсем иная роль. Миру безразличны наши успехи, поражения, победы или муки. Он продолжает вращаться сам по себе, вне зависимости от наших переживаний. Как сделать жизнь более счастливой и позитивной?
Мы грустим, злимся или находимся в депрессии, но миру плевать. Проблема только в собственном восприятии. Ты не можешь избавиться автоматически от всех сложностей и проблем, ведь так не бывает. Но ты можешь более иронично воспринимать жизнь. Не стоит слишком серьезно относиться к жизни, ведь все взлеты и падения – это часть любого пути.
Как сделать жизнь более счастливой?
1. Окружай себя позитивными людьми
Когда тебя окружает толпа негативных людей, критиков, нытиков и других токсичных типов, то сложно сохранять позитив. Выбирай сам, с кем тебе действительно хочется общаться. Окружай себя жизнерадостными, добрыми, позитивными, веселыми и счастливыми людьми. Это сделает твою жизнь более счастливой.
2. Присутствуй в моменте и наслаждайся им
Научись воспринимать сегодня и сейчас, а не жить в прошлым или будущим. Будущее еще далеко, а прошлое уже не изменить. Сосредоточься на присутствии в моменте и наслаждайся им. Получай удовольствие от сегодняшнего момента, радуйся вкусному кофе, приятной беседе, небольшим положительным переменам, интересному фильмы, красивому закату.
Замечай происходящее вокруг и наслаждайся этим. В мире много прекрасного, просто мы разучились радоваться. Вспомни как ты радовался воздушному шарику, походу в цирк или приходу мамы с работы. Сейчас, чтобы получить аналогичную порцию радости, требуется купить как минимум тачку или квартиру. Но в действительности для счастья нужно очень мало.
Часто мы чувствуем себя разбитыми и раздраженными по той причине, что в нас нет нормального образа жизни. Мы постоянно не высыпаемся, мало отдыхаем, не восстанавливаемся физически и психологически. Мы плохо питаемся, выбирая нездоровую пищу. Спортом мы занимаемся периодически и очень редко.
Наладь образ жизни, чтобы твое тело и психика получали нужный заряд. Высыпайся, питайся правильно, регулярно занимайся спортом. Это обязательно поднимет тебе настроение и сделает более позитивным. Спорт вернет не только улыбку, но и веру в свои возможности.
4. Полюби свою судьбу
Как сделать жизнь более позитивной и счастливой? Она хотела бы жить на Манхэттене… Как много людей, которые были обмануты красивой голливудской картинкой. Нам обещали роскошь, путешествия на частных самолетах, крутые тачки, богемную жизнь и прочие низкопробные шаблоны из фильмов.
Но такое мало доступно кому, а поэтому даже не стоит витать в глупых облаках. Полюби свою судьбу и прими ее. Хватит мечтать о несбыточном и глупом. Полюби свою судьбу, даже если у тебя нет спортивной машины под окном. Выбирай более реальные мечты и следуй за реальными целями, тогда жизнь получит смысл.
5. Воспринимай неудачи уроками
Неудачи – это обычная составляющая жизненного пути. Одни после них теряются, уходят в депрессию и сдаются. Другие выносят уроки и идут дальше. Нам всем разбивали сердце, не брали на крутую работу или отказывали в нужных вещах.
Нельзя добиться желаемого с первой и даже с 10 попытки. Получай уроки, а затем используй их в своей дальнейшей борьбе. Со временем начинаешь промахи воспринимать с улыбкой. Мы все учимся, но в этом нет ничего страшного. Учись на ошибках, но не делай их дважды.
Часто мы несчастны по той причине, что не ценим себя и не любим себя достаточно. Ты не найдешь счастье извне, пока не полюбишь себя самого. Счастье и любовь к себе у тебя уже есть. Важное ее достать изнутри. Это нелегко, но со временем ты научишься быть счастливым вне зависимости от неурядиц и жизненных бурь. Люби себя, чаще улыбайся, излучай позитив и двигайся вперед.
Как сделать жизнь более позитивной и счастливой? Научись быть взрослым, ведь жизнь слишком коротка, чтобы не радоваться ее каждым моментом. Наслаждайся каждым днем, каждым мигом и каждым вздохом. У тебя есть все, что нужно для счастья.
